Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaFAQPretraľnikRegistracijaLogin

Share | 
 

 Sjedenje i prostata

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
Blizanka
Administratorica
Administratorica


Female
Gemini Broj postova : 82682
Godine : 166
Datum registracije : 21.01.2009

PostajNaslov: Sjedenje i prostata   12/10/2009, 20:04

Problemi sa prostatom sve više se pojavljuju i kod mlađih muškaraca. Prevencija ove bolesti je jako bitna i može biti korisna. Evo nekoliko savjeta:

Ne zapostavljajte šetnju. Naročito ako na poslu provodite dosta vremena sjedeći. Ako svakog dana bar malo prošetate to će vam pomoći u otoku viška krvi iz prostate i olakšaće dotok krvi prema srcu.

Bavite se sportom. Jedan od najboljih je plivanje, jer kontakt sa hladnom vodom steže krvne sudove što sprječava preveliki dotok krvi u prostatu. Sportovi koje trebate da izbegavate su vožnja bicikla koja može da dovede do nadraživanja, i teretanu, koja povećava pritisak u stomaku.

Smanjite alkohol. Veoma je štetan jer pojačava cirkulaciju u organizmu i količinu krvi u prostati. Zbog toga konzumirajte ga umjereno naročito izbjegavajte pivo.

Ishrana. Iz svog jelovnika izbacite začinjena jela. Neki začini, kao što su biber i crvena paprika, isto tako podstiču bolji protok krvi. Savjetujemo da ih svedete na minimum.

_________________
Ono sto MOGU ne mora da znači i da HOĆU,
ali ono što HOĆU uvijek znači da MOGU
ellaMarigo


[Vrh] Go down
http://www.facebook.com/pages/Carpe-diem-citati-lijepe-misli-poe
mobile
VIP član


Male
Virgo Horse
Broj postova : 17487
Godine : 26
Datum registracije : 23.04.2011

PostajNaslov: Re: Sjedenje i prostata   26/4/2011, 09:51

ijao to nije naivno
[Vrh] Go down
 
Sjedenje i prostata
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Društvo i zabava :: Muški kutak-
Forum(o)Bir: