Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaFAQRegistracijaLogin

Share | 
 

 Letite bez zdravstvenih poteškoća

Go down 
Autor/icaPoruka
Blizanka
Administratorica
Administratorica
avatar

Female
Gemini Broj postova : 77907
Godine : 168
Datum registracije : 21.01.2009

PostajNaslov: Letite bez zdravstvenih poteškoća   4/17/2011, 20:44




Suhi zrak, relativno mali prostor u avionu i velik broj ljudi kombinacija su kao stvorena za razvoj mikroba. Prebrodite nepovoljne uvjete mudrim planiranjem svog leta.

1. Koristite zahod na aerodromu
Čak su i aerodromski zahodi čišći od onih u avionu. Stoga krenite na zahod prije polijetanja. Na ovaj ćete način smanjiti broj odlaska na zahod u avionu i izbjeći mikrobe tijekom leta.

2. Dobro operite ruke
Koristite toplu vodu i dosta sapuna. Kao zaštitu prilikom odvrtanja slavine uzmite komad papira za brisanje ruku. Na taj način nećete dotaći slavinu ili kvake.

3. Kupite veliku bocu vode
Kad prođete sigurnosne mjere u aerodromskoj trgovini kupiti veliku bocu vode. Nemojte biti dehidrirani.

4. Ovlažite nos
Nazalnim sprejem ovlažite nosnice. Suhi zrak u kabini i moguće krvarenje iz nosa neki sprečavaju i mažući nosnice vazelinom.

5. Jedite jogurt
Bakterije u jogurtu imaju dobro djelovanje na imunitet. Neka istraživanja ukazuju da svakodnevno jedenje jogurta smanjuje mogućnost prehlade za 25 posto.

6. Uklonite kontaktne leće prije leta
Uklonite leće prije nego uđete u avion. Ukoliko je riječ o dužem letu ionako ih morate skinuti, a avion ne pruža zadovoljavajuće higijenske uvjete za njihovo skidanje. Dodirivanje očne sluznice idealan je način za prijenos virusa i bakterija. Prije promjene leća uvijek dobro operite ruke.

7. Uzmite suplemente koji jačaju imunitet
Ako ste se uvjerili da vam neki minerali, vitamini ili ljekovite biljke pomažu u očuvanju zdravlja prije i poslije leta je idealno vrijeme da ih upotrijebite.


izvor

_________________
Ono sto MOGU ne mora da znači i da HOĆU,
ali ono što HOĆU uvijek znači da MOGU
ellaMarigo


[Vrh] Go down
https://www.facebook.com/pages/Carpe-diem-citati-lijepe-misli-poe
mobile
VIP član
avatar

Male
Virgo Horse
Broj postova : 17464
Godine : 28
Datum registracije : 23.04.2011

PostajNaslov: Re: Letite bez zdravstvenih poteškoća   6/1/2011, 13:23

super tekst
[Vrh] Go down
 
Letite bez zdravstvenih poteškoća
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Planet Zemlja :: Turizam i putovanja :: Savjeti, svaštara-
Forum(o)Bir: