Relax forum
Registriraj se i relaxiraj sa nama


Zabava, druženje i diskusije u opuštenoj atmosferi
 
Početna stranicaFAQRegistracijaLogin

Share | 
 

 Borite se protiv sopstvenih ograničenja

Go down 
Autor/icaPoruka
Blizanka
Administratorica
Administratorica
avatar

Female
Gemini Broj postova : 77916
Godine : 168
Datum registracije : 21.01.2009

PostajNaslov: Borite se protiv sopstvenih ograničenja   2/27/2011, 10:52



Mnogi ljudi rasipaju energiju ubjeđujući sebe u sopstvena ograničenja: “Ne mogu to da uradim”, “Ne vrijedi, ja sam jednostavno takav.”, “Nikada nisam imao pravu vezu”, i hiljade drugih negativnih i samoodbrambenih izjava.
Naši umovi su moćni insturmenti. Kada odlučmo da je nešto van naše moći, veoma je teško probiti prepreku koju smo sami sebi stvorili. Zamislite, na primjer, da kažete sebi: “Ja ne umijem da pišem.” Tražićete primjere da biste dokazali svoj stav. Sjetićete se loših pismenih sastava iz srednje škole, ili kako ste se mrzovoljno osjećali posljednji put kada ste sjeli da napišete pismo. Napunićete glavu ograničenjima kojih ćete se toliko uplašiti da nećete smjeti ni da probate da pišete. Da biste postali pisac ili bilo šta drugo, prvi korak je da ućutkate vašeg najvećeg kritičara – SEBE.
Imao sam takav slučaj sa jednom pacijentkinjom koja mi je rekla: “Nikada nisam imala kvalitetnu vezu. Uvijek ja nešto zabrljam.” Pošto je bila potpuno sigurna u to, vjerovala je da je u pravu. Kad god bi nekog upoznala, ona bi, a da toga nije ni bila svjesna, izmišljala razloge zbog kojih bi je partner napustio. Ako bi kasnila na sastanak, rekla bi mu: “Ja uvijek kasnim.” Ako bi počeli da se raspravljaju, rekla bi: “Ja se uvijek svađam.” Prije ili kasnije bi ga ubijedila da nije vrijedna njegove ljubavi. Zatim bi rekla sebi: “Vidiš, to se dešava svaki put. Jednostavno nikada neću imati kvalitetnu vezu.”
Morala je da nauči kako da zaustavi svoja negativna očekivanja u pogledu razvoja događaja.
“Uloviti sebe” u trenutku negativne autosugestije – ubjeđivanja sebe u sopstvena ograničenja – to je ono što joj je bilo potrebno. Umjesto što je govorila: “Ja uvijek to radim.”, trebalo je da govori: ”To je smiješno, nikada to ne radim.” Morala je da shvati da je ubjeđivanje sebe u sopstvena ograničenja bila samo još jedna loša navika, koja lako može biti zamijenjena novom, pozitivnijom navikom. Moja pacijentkinja je danss potpuno drugačija. Kada se sjeti svog ranijeg ponašanja, obično se nasmije. Naučio sam lekciju: Kada govorim u korist sopstvenih ograničenja, vrlo često se razočaram u sebe. Vjerujem da je isti slučaj i sa vama.

izvor

_________________
Ono sto MOGU ne mora da znači i da HOĆU,
ali ono što HOĆU uvijek znači da MOGU
ellaMarigo


[Vrh] Go down
https://www.facebook.com/pages/Carpe-diem-citati-lijepe-misli-poe
 
Borite se protiv sopstvenih ograničenja
[Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Relax forum :: Društvo i zabava :: Psihologija i osobni razvoj :: Psihologija općenito :: Pozitivna psihologija-
Forum(o)Bir: